You are what you eat.
栄養摂取について考えた時
一番大切なのは『毎日の食事』です。
なぜなら、その積み重ねで今のわたしたちの身体が作られているからです。
しかし、昨今の農作物は農薬や化学肥料の多用が原因でやせてしまった土壌で育つため、物によってはビタミンやミ ネラルの含有量が昔のものと比べて格段に低下しています。
そのため、昔と同じような食事をしていても充分な栄養を摂ることが難しくなってきています。
それに加えて、現代人は、環境汚染物質や食品添加物、残留農薬などの有害物質に曝されているためビタミンやミネラルの必要量が増えているとも言われています。
現代社会から切り離すことができないストレスも
栄養素を消耗するため、栄養素の必要量が増える一因となっています。
食事からとれる栄養素の量は減っているのに
栄養素の必要量は増えている…
この悪循環から、現代の日本では多くの人が栄養素不足の状態に陥っているのです。
健康な体を保つために必要な栄養素が食事からとれない場合
皆さんはどうしますか？？
健康な体を
なりたい自分を
諦めますか？？
食事から栄養を摂れるように
好きなものを我慢して毎日毎食努力を続けますか？
食事から必要な栄養素がしっかりと補える状態がbestですが、それが難しい現代ではbetterな選択肢として
サプリメントの果たす役割があると思うのです。
食事にも気を使いながら
余分なものはとらないようにしながら
そこにサプリを上手に取り入れるというのが
わたしが実践し提案しているbetterな方法です。
Arco Iris -Nutrition Support-（アルコイリス ニュートリションサポート）では、今ある環境の中で、自分や家族、将来の赤ちゃんのことなども考えて、人生を楽しく美味しく自分らしく生きていく為に栄養の摂り方を考えたいという方のサポートをしています。
そして、ゆくゆくはサプリメントの必要がない世界・食卓を実現できるようbestを目指した取り組みも行っていきたいと考えています。
